コース

西湘バイパス大磯西ＩＣ～（西湘バイパス）～唐ケ原～平塚海岸～柳島～茅ヶ崎海岸
～江の島入口付近（第1折り返し）～茅ヶ崎海岸～柳島～平塚海岸～唐ケ原～（西湘バイパス）
～西湘二宮IC（第2折り返し）～大磯プリンスホテル

西湘バイパス大磯西ＩＣ～（西湘バイパス）～唐ケ原～平塚海岸～柳島～茅ヶ崎海岸
～サザンビーチ付近（折り返し）～茅ヶ崎海岸～柳島～平塚海岸～唐ケ原～（西湘バイパス）
～西湘バイパス大磯西ＩＣ～大磯プリンスホテル

西湘バイパス大磯西ＩＣ～（西湘バイパス）～唐ケ原～虹ヶ浜交差点（折り返し）～唐ケ原
～（西湘バイパス）～西湘バイパス大磯西ＩＣ～大磯プリンスホテル

西湘バイパス大磯西ＩＣ～（西湘バイパス）～唐ケ原～八間通り入り口交差点（折り返し）
～唐ケ原～（西湘バイパス）～西湘バイパス大磯西ＩＣ付近

西湘バイパス大磯西ＩＣ～平塚方面折り返し地点～大磯プリンスホテル（約2km）

特別協賛NB企画「Silent Hunters」、湘南ベルマーレトライアスロンチームがサポート

ペーサー情報をお伝えします。
今年は多くの元アスリート、現役アスリートがペーサーとして登場！

ペース: SUB3～SUB4
目印：黒風船＆ナンバーカード

特別協賛NBの特別企画「NB Silent Hunters」
目標の明確なランナーの目標達成をサポート！
元大学駅伝、実業団駅伝選手がサポート！
各ペースカテゴリに2～3名ペーサーがいます。

SUB2:55～SUB3:00

① 2:55ペース（1km4分9秒目安）で中間点まで走ります。
② 中間点以降2:55ペーサーはそのままイーブンペースで走ります。
　中間点以降3:00ペーサーは1kmを4分25秒目安で走ります。

SUB3:05～3:10

① 3:05ペース（1km4分23秒目安）で中間点まで走ります。
② 中間点以降3:05ペーサーはそのままイーブンペースで走ります。
　中間点以降3:10ペーサーは1kmを4分39秒目安で走ります。

SUB3:15～3:20

① 3:15ペース（1km4分37秒目安）で中間点まで走ります。
② 中間点以降3:15ペーサーはそのままイーブンペースで走ります。
　 中間点以降3:20ペーサーは1kmを4分53秒目安で走ります。

SUB3:25～3:30

① 1kmを3:25ペース（1km4分51秒目安）で中間点まで走ります。
② 中間点以降3:25ペーサーはそのままイーブンペースで走ります。
　 中間点以降3:30ペーサーは1kmを5分07秒目安で走ります。

SUB3:40

① 1kmを5分13秒目安で走ります。

SUB3:50

① 1kmを5分27秒目安で走ります。

SUB4:00

① 1kmを5分41秒目安で走ります。

ペース：SUB4:30～SUB5:30
目印：黄色風船＆ナンバーカード
地元湘南の湘南ベルマーレトライアスロンチームの中島ヘッドコーチ、現役選手が皆さんをサポート！

SUB4:30

① 1kmを6分24秒目安で走ります。

SUB5:00

① 1kmを7分7秒目安で走ります。

SUB5:30

① 1kmを7分49秒目安で走ります。

※各ペーサーはグロスタイムで走ります。
※各ペーサーはあくまで目安になりますので個々無理のないペースで走りましょう。